游泳怎么转身

游泳转身是游泳比赛中非常重要的技巧之一，它可以让选手更快地完成比赛。那么，游泳怎么转身呢？下面，我们来详细了解一下。

一、自由泳转身

自由泳转身又称翻滚转身，是游泳比赛中最常用的转身方式。离池壁大约一臂长的距离，头部向下。

2.双手同时向上抬起，同时将头部向上抬起，同时将头部向下。

二、蛙泳转身

蛙泳转身是蛙泳比赛中常用的转身方式。头部向下。

2.将双手向内收，同时将头部向上抬起，同时将头部向下。

三、仰泳转身

仰泳转身是仰泳比赛中常用的转身方式。头部向上。

2.将双手向内收，同时将头部向上，同时将头部向上。

游泳转身是游泳比赛中必须掌握的技巧之一，不同泳姿的转身方式略有不同，但总体步骤大致相同。在平时的训练中，要多加练习，熟练掌握各种泳姿的转身技巧，才能在比赛中发挥出自己的最佳水平。

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